پروٹین سے بھرپور خشک میوہ جات کا استعمال صحت کے لیے نہایت اہم اور مفید قرار دیا جاتا ہے مگر ان میں سے صحت کے لیے سب سے زیادہ مفید کونسا میوہ ہے یہ جاننا بھی نہایت ضروری ہے۔ غذائی مزید پڑھیں

آج کل ہر سیل فون صارف کی آدھی رات تک اسکرولنگ کرتے رہنا عادت بن گئی ہے جبکہ ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ سونے سے پہلے اسمارٹ فون استعمال کرنے سے ذیابطیس ٹائپ ٹو کا خطرہ بڑھ جاتا مزید پڑھیں

سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ صحت بخش خوراک 70 سال کی عمر میں بھی ذہن کو تیز اور یاداشت کو برقرار رکھتی ہے۔ سائنسدانوں کے مطابق اچھی اور صحت بخش خوراک نسیان کی بیماری جو کہ ذہنی صحت کو متاثر مزید پڑھیں

اگر آپ کو پسینہ آرہا ہے تو یہ نارمل ہے، کیونکہ انسانی جسم کے لیے پسینہ آنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اگر پسینہ زیادہ آتا ہے تو یہ کئی بڑی اور خطرناک بیماریوں کی علامت ہو سکتا ہے۔ اگر مزید پڑھیں

شدید گرمی کے اس موسم میں ہر جاندار کا بے حال ہے،ایک طرف شدید گرمی اور دوسری طرف ہیٹ ویو ،ان حالات میں ماہرین کا یہ ماننا ہے کہ اس طرح کی شدید گرمی صحت کے کچھ سنگین مسائل کا مزید پڑھیں

آپ نے سنا ہوگا کہ روزانہ 10,000 قدم چلنا وزن کم کرنے کے اہداف کا بہترین طریقہ ہے۔چہل قدمی ایک آسان اور مؤثر ورزش ہے جو کیلوریز جلانے، قلبی صحت بہتر بنانے اور موڈ کو بلند کرنے میں مدد دیتی مزید پڑھیں

مکہ مکرمہ: زمزم کا چشمہ مکہ میں مسجد الحرام میں واقع ہے۔ لاکھوں مسلمان زمزم کے چشمے سے نکلنے والے پانی کو مقدس سمجھتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ اس میں شفاءہے۔زمزم کے چشمے کا دورہ کرنا مسلمانوں کی مزید پڑھیں

بکرا عید کے موقع پر جہاں خواتین فریج میں گوشت جمع کرتی ہیں، وہیں فریج میں عجیب قسم کی بدبو بھی پیدا ہونے لگتی ہے۔ یہ بدبو صرف گوشت کی وجہ سے نہیں ہوتی بلکہ دودھ، دہی، مکھن، یا کسی مزید پڑھیں

عید کے موقع پر بار بار بدہضمی اور معدے میں گیس کی تکلیف سے نجات پانے کے لئے ادرک کا استعمال کریں۔ طبی ماہرین کے مطابق، ادرک بدہضمی کے علاج کے لئے ایک بہترین گھریلو نسخہ ہے۔ ادرک معدے کی مزید پڑھیں

کیلیوفورنیا :مائیکروسافٹ کے مالک بل گیٹس زندگی کی 68 بہاریں دیکھ چکے ہیں ،ا س عمر میں ان کی جسمانی فٹنس غیر معمولی ہے جس بلاشبہ دیکھنے والوں کو رشک میں مبتلا کرتی ہے،بل گیٹس نے اپنی فٹنس کا راز مزید پڑھیں