گرمی کے پیشِ نظر ماہرینِ صحت نے شہریوں کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کا مشورہ دیا ہے۔ اس حوالے سے ماہرینِ صحت کا کہنا ہے کہ گرمی کی شدت بڑھتے ہی مختلف انفیکشنز کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، شہری باہر مزید پڑھیں

پروٹین جسم کےلیے نہایت اہم ہے کیونکہ یہ ہارمون بنانے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے اور پٹھوں کی نشو و نما میں مدد کرتا ہے۔ نیشنل اکیڈمیز آف میڈیسن کی تحقیق کی روشنی میں پیش کی گئی تجاویز کے مطابق مزید پڑھیں

مشروم یا کھمبیاں ایک قسم کا فنگس ہے جو بیکٹیریا پیدا کرتا ہے، یہ ہوا کے ذریعے پھیلتا ہے۔ مشروم مٹی یا لکڑی پر اگتا ہے۔ اسے گزشتہ کئی برسوں سے بطور غذا استعمال کیا جا رہا ہے۔ ماضی کی مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق کے نتائج سے پتہ چلا ہے کہ پیسہ بچانے کی عادت نیند کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کر سکتی ہے۔ ایک حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ باقاعدگی سے بچت کرنے کی عادت بہتر نیند مزید پڑھیں

ہم جیسی غذا کھاتے ہیں ویسی نظر آتے ہیں، جو غذائیں ہم کھاتے ہیں، ان کا ہماری صحت، شخصیت اور جلد پر گہرا اثر پڑتا ہے۔ کون ہے جو دیر پا جوان نظر نہیں آنا چاہتا، کئی جوان دکھائی دینے مزید پڑھیں

یورپی ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ جانوروں کی چربی و چکنائی سے تیار مکھن کے بجائے نباتاتی تیل جیسے زیتون اور خشک میوے کی گری سے تیار مکھن آپ کے دل کی صحت کےلیے بہتر ہے۔ ماہرین نے لوگوں مزید پڑھیں

ہم اکثر ہلکی پھلکی بھوک میں تلی ہوئی اشیا کا استعمال کرتے ہیں جیسے، سموسے، پیٹیس، پکوڑے وغیرہ جو ذائقہ دار تو ہیں لیکن صحت بخش نہیں، اگر ہم اس کی جگہ چنوں کا استعمال کریں تو یہ صحت بخش مزید پڑھیں

بہت زیادہ یا بہت کم سونا دونوں صحت کیلئے امکانی طور پر خطرناک نتائج کے حامل ہوتے ہیں اور لاکھوں افراد اس صورتحال کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ اس حوالے سے ڈنمارک میں سائنسدانوں نے تقریباً 400 افراد کا مزید پڑھیں

پاکستان سمیت دنیا بھر کے کئی ممالک اس وقت سخت گرمی کی لپیٹ میں ہیں، ایسی صورتحال میں گھر سے باہر نکلنے والے افراد سخت ڈی ہائیڈریشن کا شکار ہو سکتے ہیں۔ طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک دن مزید پڑھیں

آنتیں جسم کا بہت اہم حصہ ہیں کیونکہ ان کی خراب صحت انسانی جسم کی فعالیت نظام کو متاثر کر سکتی ہے۔ بی بی سی میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتا چلتا ہے کہ آنتوں کی صحت کو کولیسٹرول مزید پڑھیں